輕輕一插 讓她受不了！小編集結了以下幾個重點，抄筆記唷！

第1步：
前戲很主要，你可以親吻女性全身，然則要掌握性敏感區 ，多數女性敏感區都在陰蒂上，
你最先可以用手輕撫女性整個私處，記著一定要輕撫，時間不要太長。

第2步：
用俯臥的姿勢你就可以逐步插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，
然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的顯示機遇也來了，
請記著別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

第3步：
把她的大腿用她自己的手向雙方舉起離開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很主要，
要不然女性享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成紀律，
別著急，沒意思，而女性也不會喜歡。

第4步，也是最要害的，通過以上淺插，女性一定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，
記著用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裡有兩種技巧，而對每種女性的方式都不一樣：
另外一種就是輕輕的插進去，在插進去的歷程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，
插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的逐步的退出來頻頻此歷程，
此時女性已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你掌握，
時間控制的長一點，也是最難控制的時刻，由於女性已到高潮陰道你會感應有縮短，
如在感應有陰道縮短時，你就一直的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，
那女性這輩子是不會忘你了。如你控制不了你就停一停再繼續，頻頻幾回。這是第一種。
第二呢，就是在速度上加速，邊插邊摸，不到女性高潮時不要深插，
只有到女性熱潮時你才可以有力深插，由於女性熱潮沒到時太深了會疼，
另外就是太深了你會控制不住射精。

以下幾個小重點也很重要唷：
學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特徵――頭髮、手、眼睛、乳房、腿等等。
把自己的性徵看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不外的事情。
與朋友坦誠相待：增進你們的關係，向他公然你的障礙，尤其是你自己難以接受的部門。
學會「性的自私」：傳統上女性總把別人的快樂放在首位，你應該試著在性交的時刻專注於自己的感受。
表達自己的感受：在性交的時刻允許自己流動、語言甚至呻吟。
信賴避孕的有效性：選擇一種你能完全信託而且感應舒適的避孕方式。
充實交流：在你和朋友之間形成相互都能接受的交流方式和用語。
發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和實驗發現自己喜好的性交方式。
拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。