很多人都曾在夢中經歷過春夢，只是大部分人並不會公之於眾。
這其中或許有文化和社會規則的禁忌，更多的則是因為做夢者認為這是個極為私密的體驗，不打算與他人分享。

在不同年齡段的春夢者中，沒有性經歷的人更有可能夢見模糊的對象（由於缺乏異性接觸的經驗，春夢的對象也可能是同性），而有性經歷的人的春夢則更加真實，能夠清晰地看到對象的相貌和身形（儘管通常並非是他們的伴侶），性刺激的感覺也更為真實。

然而，春夢是如何發生的呢？它又有什麼實質性的意義呢？做了春夢的人該感到羞恥嗎？
如果春夢的內容觸犯了禁忌（比如對象不合適），需要擔心它會變成現實嗎？

精神分析學家認為，春夢代表了做夢者清醒時的願望。
這些做夢者可能過於渴望性的和諧，或者有一些未完成的想法和行為，而這些想法和行為往往是不被鼓勵和允許的，因此只能在夢境中出現。

這種解釋聽起來似乎頗有道理。
但很多人會用自己的親身經歷來反駁這一觀點，比如那個夢見與某男同事進行性行為的女性，
在清醒時一點也不覺得那個男人有吸引力，甚至對他有些反感，而且兩人平時還有些矛盾，
這又該如何解釋呢？

夢分析師給出了讓人信服的答案：
夢是經過改裝的潛意識的呈現，我們夢見的事物的表像常常不是它要傳達的含義本身，
因此需要經過專業的翻譯和解讀之後，我們才能正確理解其含義。
有時候，我們夢的對象是那些有人際互動的熟人、朋友，此時很可能是因為我們太想與那人走近，
加深瞭解並讓彼此的關係更親密一些，而不是我們真的很想與其發生性關係。

更多時候，春夢的對象都是很寬泛的，比如某個明星、不認識的美女或帥哥等，
這其實是我們的身體正在進行自我調節——如果做夢者有段時間完全沒有性生活，
那麼他就需要通過做春夢的方式，將多餘的性能量釋放出去，以使身體內部維持一個平衡的狀態。

性衝動是一種自然的能量，你不去關注它並不能使它自動消失。
如果你不去好好解它，它就會一直存在於你的身體裡。
白天，你可能忙於工作、學習及其他的社交活動，根本無暇顧及性的衝動。
到了夜晚，當我們的身心徹底得到放鬆，這時性衝動就會有機會浮現，
然後得以穿過大腦的層層「把守」，到我們的夢境裡「施展」一番。

事實上，成熟的機體如果長時間沒有性生活，也極少會有春夢，
那麼性能量就會在身體裡積累，會導致人要麼生病，要麼身體變得虛弱。
如此說來，我們還應該感謝那些五光十色的春夢，它使我們的身體及時疏導多餘的性能量，
讓身體狀態保持平衡，甚至還能在現實生活中沒有條件達成性慾望時，
無公害地好好享受性愛的美好。